С 23 сентября анапчане смогут принять участие в программе «100-дневный воркаут»

Масштабная бесплатная образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут» стартует 23 сентября. Регистрация начинается 9 сентября.

Планируется, что в этом году программа объединит более 75 000 человек со всего мира! За несколько лет в ней приняло свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране.

"100-дневный воркаут" рассчитан на тех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Основу программы составляет ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новикам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физподготовки.

Сайт мероприятия: https://100.workout.su/

Управление по делам молодёжи

Комментарии

Возврат к списку